Ruh Sağlığı Sessizce Alarm Veriyor: “Belirtileri Görmezden Gelmeyin”
Sivas Devlet Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanları Uzm. Dr. Nurcansu OĞRAK DUMLU ve Uzm. Dr. Oğuzhan UĞUR, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla yaptıkları açıklamada, ruhsal zorlanmaların günlük yaşamda ortaya çıkan değişimlerle kendini gösterebildiğine dikkat çekerek, haftalarca devam eden belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Ruh sağlığının yalnızca bir psikiyatrik hastalığın bulunmayışı anlamına gelmediğini belirten hekimler, bireyin kendi potansiyelini fark etmesi, günlük yaşam stresleriyle baş edebilmesi, verimli çalışabilmesi ve toplumsal ilişkilerini sürdürebilmesinin ruhsal iyilik halinin önemli göstergeleri olduğunu ifade etti
Uzmanlar, “Ruh sağlığı; bireyin kendi potansiyelini fark ettiği, günlük yaşam stresleriyle baş edebildiği, verimli çalışabildiği ve toplumsal ilişkilerini sürdürebildiği dinamik bir iyilik halidir. Beden sağlığı ile zihin sağlığı birbirinden bağımsız düşünülemez” dedi.
Enerji kaybı ve çökkünlükten uyku ve iştah değişimlerine, tahammülsüzlükten daha önce keyif alınan aktivitelere karşı ilgi kaybına kadar uzanan belirtilerin haftalarca devam etmesi halinde profesyonel değerlendirme gerektiğine dikkat çeken hekimler, “Bu belirtilerin görmezden gelinmesi veya ertelenmesi yerine bir uzmana başvurulması, tablonun kronikleşmesini önlemede kritik rol oynar” ifadelerini kullandı.
Toplumda psikiyatrik rahatsızlıklara ve psikiyatri polikliniklerine başvurmaya yönelik önyargıların halen önemli bir engel olduğunu belirten Uzm. Dr. Nurcansu OĞRAK DUMLU ve Uzm. Dr. Oğuzhan UĞUR, ruhsal rahatsızlıkların zayıflık veya irade yetersizliği olarak değerlendirilmemesi gerektiğinin altını çizdi. Hekimler, “Ruhsal rahatsızlıklar bir zayıflık ya da irade yetersizliği değildir; biyolojik, genetik ve çevresel etkenlere dayanan, tıbbi ve kanıta dayalı yöntemlerle tedavisi mümkün olan durumlardır” dedi.
Ruh sağlığının korunmasında düzenli uyku, dengeli beslenme, fiziksel aktivite, sağlıklı sosyal etkileşimler ve sınır koyabilme becerisinin önemli olduğunu belirten uzmanlar, erken tanı ve doğru tıbbi yaklaşımla işlevselliğin yeniden kazanılabileceğini ifade etti. “Destek arayışında bulunmak, bireyin kendi sağlığına ve yaşam kalitesine sahip çıkmasıdır” mesajını veren hekimler, ruhsal belirtilerin ertelenmemesi ve ihtiyaç duyulduğunda profesyonel destek alınması çağrısında bulundu.